Hei!
Synkät pilvet varjostavat monen läheisesi elämää ja sinulle tarjotaan roskaämpärin virkaa. Älä ota vastaan turhia syytöksiä tai vuodatuksia, vaan kerro vaivoistaan valittaville ihmisille, miltä heidän itsesäälinsä kuulostaa. Tällainen palaute on nyt parasta mahdollista terapiaa.
Mua inhottaa tulla kotiin. Täällä ei muuta kuin huudeta ja raivota kaikesta mahdollisesta. Olen moneen kertaan sanonut, että minua stressaa juuri se, kun vanhempani riitelevät ja syntyy huutos, mutta vastaukseksi olen aina vain saanut "ei se haittaa". Eli minun on pakko kuunnella kaikki. Myös stressitön viikonloppuni on jo osaltaan pilalla. Eilinen stressasi, kun olin kotona ja riitely alkoi. Minua syytettiin liikaharrastamisesta, koska käyn 2 kertaa viikossa ratsastuksessa. "Liian kallista," sanoi isäni. Itse hän käy golfaamassa ja golf ei tosiaan ole halpa laji. Sitten tänään ensin ratsastuksessa olin hyvin tyytyväinen ja stressi oli lievää. Heti päästyä autoon isäni kanssa asia muuttui heti minun syyttelyksi.
Nyt en tiedä mihin mennä ja mitä tehdä.
Yritä selvitä!!!mene vaikkapa patikoimaan, mp3 täynnä hyvää musiikkia, ja mene käveleen vaikka jollekin näkötornille tai jonnekin kauas missä saat olla monta tuntia rauhassa ja matka sinne on mukava, ja ota joku eväs mukaan, se rauhottaa sua ja et joutuis kestään tota riitelyä. ♥ voimia sulla ♥ itelläkin vaa tuntuu olevan riitelyn täytteinen päivä.
VastaaPoistaVoii :( Koita jaksaa <3 Vähän samankaltaista täälläkin...
VastaaPoistaMä nyt kysyn sun mielipidettä, kun oot varmaankin enemmän laihduttanu kun mä. Jos mä syön joka päivä alle 500 kcal ja sen lisäks pidän aina 1-2 paastopvää viikossa, miltä toi pitkällä aikavälillä vaikuttaa? Laihdunko vai meneekö säästöliekille väkisin? Eikö säästöliekkikin jossain vaiheessa pois lähde? Tiedän kyllä että ei oo kauheen terveellistä, niin kuin itsekin mulle joskus totesit. Mutta koitan syödä ton 500 edestä terveellisesti.
Fakta säästöliekistä: jos syöt niukasti ETKÄ LIIKU TARPEEKSI menee kroppa säästöliekille.
PoistaJos siis syöt joka pv alle 500 voit olla kyllä paastoamattakin. Sun vaan pitää kuntoilla, kuntoilla ja kuntoilla. Niitä sisäsiä pieniä lihaksia kannattaa harjottaa paljon koska vähällä syömisellä poltat rasvan lisäksi lihasta. Sisäsia lihaksia kuitenkaa ei pala heti alkuun. Eli kropasta tulee timmimpi ku ne pikkulihakset on kunnossa.
Lopputuloksena susta saattaa tulla hyvin herkkä houkutuksille. Ite korvasin sen liikkumalla ja olemalla koulussa. Harrastin joka päivä jotain ja tulin vasta iltamyöhään kotiin juomaan teetä. Söin tuolloin vajaa 300 kcal per pv.
Toivoisin kuitenkin että yrittäisit terveellisempää vaihtoehtoa eli yli 1200 kcal ja paljon urheilua :)
<3 pikkulintu