38.

Hei!

Hymysi ja ilosi eivät jää tänään muiltakaan huomaamatta ja sinulle arvokkaat ihmiset löytävät nyt tiensä luoksesi. Pidä hauskaa ja nauti elämästä siellä, missä sinulla on hyvä olla.

Tänään ratsastustunti ensimmäistä kertaa opiskelualueella! :) Olen aivan innoissani! En ole pitkään aikaan käynyt ratsastamassa ja nyt menen uudelle tallille :) 

Eiliset syömiset menivät sitten näin:

pikapuuro 120 kcal

2 kuppia kahvia 6 kcal

vain osa Detox juomaa n. 25 kcal

Mini Pepsi Max pullo 1 kcal

=152 kcal

Oli pakko jo ihan kunnolla ruveta miettimään että oliko se tosiaan tuossa kaikki?! Mitä ihmettä.. Jotenkin vain sellainen mielikuva, että olisin syönyt vielä jotain mutta enpä tainnutkaan. Jäin sittenkin kotiseudulle vielä yhdeksi yöksi joten en saanut aamupainoa :( Huomenna sitten paino vihdoin ja seuraava vasta tiistaina. 

Venyttelyt ja liikunta jäänyt vähän vähäiseksi. Aamulla heräsin hirveään vatsakipuun enkä tiedä oikein miten päin olla. Vieläkin liiallinen liikkuminen aiheuttaa kipua, mutta on jo selkeästi lievempi. Söin ensimmäisenä Viiliksen 160 kcal, jonka jälkeen vähän ajan päästä söin pikapuuron 120 kcal. Koska en halua pyörtyä ratsastustunnilla uupumuksesta syön vielä jotain. Olo on sen verran heikko. Detox juomasta tulee taas se 38 kcal.

voisin syödä suunnilleen vielä viipaleen Reissumiestä 70 kcal ja juoda kaksi kuppia teetä, jolloin yhteensä tulisi 390 kcal, joka olisi vielä hyväksyttävä määrä.

Olen aivan jäässä...