40 1/2.

Hei!

Johonkin aikaan päivästä voit tunnistaa voimakkaan kutsun tutustua sinua kiinnostavaan uuteen ihmiseen tai asiaan. Tutustuminen kannattaa varmasti, joten heitä nurkkaan kaikki arkuutesi ja seuraa sisältäsi kumpuavaa kutsua.

Sain vihdoin varattua ratsastustunnin tälle syksylle! Tänään ensimmäinen ratsastustunti tänä syksynä ja tällä kertaa ihan vanhalla tutulla tallilla :) Aloitan muuten nämä puolikkaiset postaukset, kun tuntuu aina olevan sekä aamulla, että illalla kerrottavaa! :D Toivottavasti ketään ei moinen haittaa ja tietysti muistakaa kommentoida! :) Lisäsin myös postauksen loppuun painikkeen "Luin!". Näin on helpompi seurata lukijoita :)

Mennään joko tänään tai huomenna kaverin kanssa uimaan! Siellä on myös kuntosali jolla voitas kaverin kanssa käydä vähän kokeilemassa :) Tästä lähin viikkooni kuuluu 1 uintikerta, 2 ratsastustuntia, 2-3 krt kuntosalia ja lisäksi kotitreeniä. Sain ihan minulle suunnitellun kunto-oppaan, jota aion alkaa soveltaa viikkooni! Alkuun ehkä vähän joustan koulun ja rahan takia, mutta heti kun tulee tietynlainen rytmi elämään aion kyllä alkaa panostaa kunnolla. 

Päivässä alan syömään vähintään 1300 kcal ja maksimissaan 1800 kcal. Nyt tämä viikonloppu menee vielä niin ja näin. Eilisessä onnistuin hyvin! :) Joo oli tonnin päivä jonka ylitin jollain 300 kcal. En ihan ole ylpeä syömistäni sipseistä ja poppareista sekä dipistä, mutta minulla oli oma annokseni jonka laitoin lautaselle ja söin sen (+vähän ylimäärästä dipin kanssa). Söin tuon leivän, kun vatsa alkoi mutkittelemaan kaikkine ongelmineen.. Oli kuitenkin suht terveellinen eli sämpylä, tomaattia, lehtisalaattia, meetvurstia, ei yliannostettua voita ja vähän juustoa. 

Kyllä vähän tuli mietittyä miksi menin syömään, mutta annoin asian olla. Mielummin hillittuin ahminta. Kokonaisuudessaan tuli siis syötyä joku 1300-1400 kcal :) Pelottaa kyllä vähän nuo mun reidet. Veikkaan niiden kasvavan kokoa lihaksien muodossa...