32.

Hei!

Ahdistava olotila iskee johonkin aikaan päivästä ja silloin pinnasi on vaarassa kärähtää ilman mitään ennakkovaroitusta. Vapauta itsesi tähän päivään liittyvistä ennakko-odotuksista jo aamulla niin saatat jopa välttyä pinnan paukkeelta.

Ja niin kuukaus on vierähtänyt siitä, kun aloin kirjoittamaan. Onko tämä fiilis joku kuukausikohtainen? Siis, että aina kuukauden viimeisenä päivänä tuntuu taas kontrolli olevan tallella? Ei se näin voi olla. Sen pitää olla minun päätös. Minä päätän mitä elämässäni tapahtuu ja tulee tapahtumaan. Sattuma ei ole asia joka pitäisi hyväksyä. Vain tietous omista haluistaan on tärkeä. 

Tein ensi viikolle "varasuunnitelma" ateriasuunnitelman. Se sisältää samat ajat kalorit. Erona on, että se on helpotettu versio sekä vähän "mättämistä". Esim. päivällisen sijaan syön 8 hapankorppua. Sen jälkeen ei varmasti tee mieli vähään aikaan syödä koska onnistuin eilenkin syömään 4 hapankorppua ja piiitkän tauon jälkeen meni pari pikapuuroa.. En oksentanut joka on aina hyvä alku syömättömyydelle sekä kontrollille. Jos olisin oksentanut, olisi todennäköistä, että ahmisin tänäänkin. Mutta näin ei tule käymään, koska tänään, EN SYÖ. paitsi koulussa, koska on keittiöpäivä

Aamupaino oli 56,3 kg. mikä possu.. Asetin itselleni pienen rajan painonpudotukselle. Enintään -0,9 kg viikko. Tuo olisi vielä suht hyvä tavoite, koska tuolla saisin juuri 18 viikon aikana n. 16 kg pois. 

31.

Hei!

Vaikka oletkin joutunut elämään melkoisessa paineessa viime aikoina, niin tiedät kyllä mihin tähtäät elämässäsi. Yksi tärkeä askel on nyt edessäsi, sillä joudut päättämään, mitä juuri nyt haluat jättää pois elämästäsi. Kun päätös on tehty sujuu loppu kuin itsestään.

Saa nähdä sitten ensi keskiviikkona paljon damagea mun hampaat on saanu.. 1,5 vuotta pelkkää oksentelua päivästä toiseen ja seuraavana keskiviikkona hammaslääkäri. Kyllä mun hampaat on kärsiny täs ajassa.. Ihan varmasti koska ihan pelkkä vihlominen on pahentunu. Mun on löydettävä keino lopettaa tää. Miten?

Joko pitää vain lopettaa koko ruoan ostaminen asuntolaan. Jonka olenkin jo aikalailla tehnyt. Pitää lopettaa kotikunnalla käyminen, koska täällä sitä tulee syötyä mielin määrin. Pitää myös kai sitten vain asennoitua tekemään se oma ruoka.

Tää on vaan liian suuri taakka! Kyllä mä haluan puhua tästä avoimesti poikaystäväni ja niiden ketkä haluavat auttaa kanssa, mutta se ei ole niin yksinkertaista! Kukaan ei oikeastaan tiedä mitä päässäni liikkuu ja vaikka yrittäisin selitää tuskin he sitä ymmärtäisivät.  Miksi he ymmärtäisivät kun en itsekään ymmärrä?

Päivän horoskooppi antoi pienen piristyksen päivään..

30.

Hei!

Olet melkoisen sotaisalla tuulella eikä kenenkään kannata tulla haastamaan riitaa kanssasi ellei halua maistaa häviön katkeraa kalkkia. Koeta säilyttää malttisi ja rauhallisuutesi, jolloin voitto maistuu vielä paljon makeammalta.

Taas menee niin helvetin hienosti! Jumalautua.. (huomaa sarkasmi) No ihan helvetin sama. Nyt tänään käyn entisellä koululla ja meen sitten kuntosalille ja prkl jumalan nimeen mä en syö tänään enää mitään. Kahvia, kahvia, vähän lisää kahvia ja teetä. Paljon paljon paljon teetä. (aamulla kirjoitettu - illalla epäonnistuttu)

Kyllä mä tässä onnistun oon varma siitä. Ei mulla oo paljoo varaa mokatakaa jos haluun joskus onnistua elämässäni ja tavoitteissani.

Aamupainoa en tiedä, mutta eipä tuolla niin suurta merkitystä tässä vaiheessa olekaan. Ensi viikon maanantai aamupainoa ei ole mutta sitten heti tiistaina tulee paino ja se olkoon tällä kertaa "alkuviikon paino".

29.

Hei!

Kaipaat elämääsi uutta sykettä, mutta jotain tuntuu olevan pielessä. Tänään et saa helpolla otetta asioihin. Tilanne ei parane hermoilemalla vaan elämällä juuri nyt itsesi näköistä elämää. Syke on sinussa, eikä ulkopuolella olevissa asioissa.

Kunnianhimoikas ihminen kun olen niin haluan tehdä itselleni säästösuunnitelman. Kyllä rahaa on paljon jo tallessa ja nyt olisi tarkoitus kerätä 2500€ 1/2014 mennessä. Hyvin pitkä taival siis, mutta hyvin kannattava! Aloitan 1.9. laskemaan ja nyt on säästössä n. 250€ mutta tarkemman luvun pistän perjantaina. 

Mitä suunnitelmaan kuuluu? Kaikki ulkomaan 2€ kolikot. Olen niitä jo pitkään keräillyt ja nyt niistäkin on hyötyä :) Jos ja kun rupean saamaan opintotukea isän jäätyä eläkkeelle. Siitä pistän kuukausittain tietyn määrän. Myös ulkomaan 20 snt kolikot pääsevät mukaan. Sitten voin myös heittää kaikki 5 snt kolikot messiin ja siinä onkin jo reippaasti rahaa! :) Pienenä nyrkkisääntönä olisi saada joka kuukausi ylimääräinen 20€ keräilyjen lisäksi. 

Mihin säästän? En tiedä. Varmaan tulevaan talooni? Himoitsisin talon suunnittelua mutta talopakettikin käy ja ne ovat n. 100 000-150 000€ hintaluokkaa siihen nähden mitä haluan. Toki on niitä halvempia mutta silloin se on jostain tinkimistä ja minä en tingi tuommoisessa. Plus tietenkin tontti jolle rakentaa pitää ostaa. 28 kk aikaa säästää ja meinaan kyllä onnistua :)

Paino aamulla 55,4 kg eli sama kuin viime viikon maanantaina. Paljon parempi fiilis syntyi tästä :) 

28. Kolmas paasto

Hei!

Uskalla lähteä hiukan rikkomaan rajojasi ja tee jotain sellaista mitä et normaalisti suo itsellesi. Pienistäkin tempauksista saa kummasti uutta energiaa ja luottamusta omiin tuntemuksiin..

Jälleen alkanut uusi paasto ja olen hyvin iloinen sen vihdoin alkaneen! Aloitin myös vitamiinit siinä toivossa, ettei tällä kertaa käy samoin kuin viimeksi on käynyt, että alan ahmimaan entistä enemmän. Nyt tavoitteet on kuitenkin korkeammalla, koska aamupaino 56,8 kg. 1,4 kg lisäys viime viikkoon eikä näytä hyvältä painotaulukossani..

Sain aamulla myös tehtyä vähän lihaskuntoilua sekä iskin nilkkapainot jalkoihin ja lähdin kouluun. Oli ihan jännä kävellä, kun joku painoi jaloissa :D Ainakin vähän enemmän kuluttaa jos ei muuta! Selviän paastosta hyvin paitsi perjantaina, kun on lounasruokien valmistusta ja kaikkea pitää maistaa. Ei haittaa, sallin maistelut. Nyt se itsekuri pitää vain hommata kuntoon.

Iltaa myöten paino jo kerinnyt vähän laskemaan sekä alkoholia tullut juotua taas reippaasti.. Kerrankin paino on alas eikä ylös päin suuntautunut. Yleensä iltaa kohden paino nousee reippaasti yli kilollakin.. Kohta vaan suoraan nukkumaan ja huomenna kouluun ja sitten ei olekaan pariin päivään koulua.

27.

Hei!

Sinulla saattaa olla polttava sisäinen tarve päästä aloittamaan tai päättämään joku mieltäsi vaivannut asia. Älä kuitenkaan yritä väkisin, sillä Marsin neliö kieltää kaiken vastentahtoisen toiminnan. Varmista ensin, että varmasti haluat tehdä ilolla ja sydämellä sen, mihin nyt päätät ryhtyä.

Mitä kertoakaan.. Voi kerron teille, että tämä viikko on ollut kohtalokas. Kerron myös, että ensi viikosta tulee paljon paljon parempi. On luvassa kolmas paastoviikko. Olen myös päättänyt lopettaa täysin rahankäytön paastoviikoilla. Juon ainoastaan teetä. Sitä minulla on kaapissa riittävästi tältä erää. Koulussa toki saisin 0,80 € kahvi tai tee ja sovittakoon nyt että saan juoda päivässä yhden kahvin koulussa. Minulla on sopivasti pikkuhiluja sellaiseen touhuun :)

Olen huikea kolikoiden keräilijä. Koska olen kerännyt nyt viime viikot ulkomaalaisia 20 snt kolikoita voisin sopia, että käytän ainoastaan niitä kahvin ostoon. Eli en kovin montaa kahvia saa, koska niitä on vain muutama mukana täällä asuntolassa. Tarkemmin sanottuna minulla on varaa vain yhteen kahviin :D

Lopetin e-pillerit tänään. (4 päivää etuajassa) Tämä johtuu ihan siitä, että viikonlopuksi en tahtoisi pahinta vuotoa. Viikonloppuna pitää myös käydä hakemassa uusi paketti apteekista ja siihen menee se 24€ suunnilleen.

En ole oikeasti kerinnyt kirjoittelemaan tänne kunnolla, mutta perjantaina ostin erikoisuuden itselleni :) Olen aivan rakastunut Body Shopiin ja vihdoin, kun viimeinen lapsilisäni perjantaina saapui tililleni, ostin itselleni sen mitä olen havitellut joulusta asti. Mango sarjan tuotepaketti. Se sisälsi suihkugeelin, suihkusienen, vartalovoiteen, kuorintavoitee ja saippuan. Tämä on mukava buusti alkavalle paastoviikolle! Vaikken sitä olekaan ansainnut kaiken mättämisen jälkeen, mutta aina pitää tähdätä tulevaan!

Nyt tänä paastoviikkona olen skarppina ja aion onnistua tavoitteessani! Tavoitteeni on juoda vain kalorittomia juomia, kuten tee ja kahvi sekä tietenkin vesi.

26.

Hei!

Järki ei tänään luista odottamallasi tavalla ja pieniä lipsahduksia on odotettavissa sanallisessa kommunikoinnissasi muiden ihmisten kanssa. Älä kanna moisista kömmähdyksistä sen isompaa huolta. Voit aina korjata jos joku käsittää sinut väärin.

Ruokaa ollaan tehty ja syöty ja juotu. Eilinen ilta ei mennyt oikein suunnitelmien mukaan, kun ei päästykään juomaan oikein kunnolla. Kuitenkin tänään juodaan ja syödään ja ollaan vaan kahdestaan kullan kanssa :) On oikeasti ollut mukavaa käydä kaupassa (törkeän narinan kera) ja yhdessä vain tehdä ruokaa. 

Juomistakin on mukana paljon! :D Eihän sitä parvekkeella voi grillata ilman olutta! Tuntuu vain, että pitkästä aikaa olen hymyillyt ja nauttinut aidosti koko päivästä. Ei mitään pärinä nautintoa vaan sellasta aitoa.

Sori nämä lyhyet postaukset mutta viikonloppusin ei tuu paljon tekstiä ajatuksista muuten kuin mitä nyt on tekeillä :D

25.

Hei!

Ilmassa on tänään outoa ja sumuista energiaa, jota ei kannata yrittää hälventää. Elele pienessä luontaisessa pilvessä ja nauti elämän yksinkertaisuudesta. Jakson ongelmat eivät kohdistu suoraan sinuun, vaikka saatatkin tuntea niiden jollain tavalla vaikeuttavan elämääsi.

Onko kukaan tajunnut kuinka paljon nuo horoskoopit oikeasti osuvat oikeaan?

Yritän ja yritän mutten millään onnistu. Mikä on vikana? Ajatustapani. Olen keskittynyt liikaa huonoihin asioihin ja nyt se koituu kohtalokseni tältä viikolta. Poikaystävällä yötä ja huomenna tiedossa paljon syömistä, mutta harvemmin me yhdessä kokkaillaan :)

Koulussa tehtiin tänään ensimmäistä kertaa ruokaa ja kaikkea piti maistaa. Otin kaikkea vähän ja ihan tyytyväinen olisin ollut ellen olisi iltaa kohden lipsahdellut vain entisestään. Kuitenkin koitan jatkaa huomennakin rauhassa.

24.

Hei!

Ajatus kulkee menestyksellisiä raiteita ja tänään mieleesi juolahtaviin ideoihin kannattaa panostaa luottavaisin mielin, sillä onni seuraa kannoillasi Merkuriuksen tehdessä merkistäsi sekstiiliä Jupiterille. Tämä on hyvää aikaa vaikkapa sopimusten laatimiseen tai myyntineuvotteluihin.

Nyt olen hyvin vihainen itselleni. Ei pitäisi olla, koska viha vetää itseensä lisää vihaa ja muuta paskaa. Haluan takaisin sen motivaation. Miten saan sen takaisin? Netti on nyt suurena apuna. Sain vihdoin netin käyttöön asuntolassa. Kuitenkin siis. Jatkan siitä mihin jäin. Loppupäivästä syön päivälliseni. Se tulee olemaan 315 kcal, mutta siitä erikoinen, että lisään paljon rasvaa.

Illalla on vain pakko tehdä lihaskuntoilua. Sekä jos sää sallii lähden joko pyöräilemään tai sitten lenkille. Tosin iltalukiossa pitää käydä 19.40-21.00. Olen vain pettynyt ja vihainen itselleni. Viha ei auta pääsemään tästä yli. Se vain kytee tätä paskaa. Huomenna vedän kännit ja ne on sitten kännit.

23.

Hei jälleen.


Huomaat joidenkin asioiden sujuvan tänään uskomattoman hyvin. Moninkertaistat menestyksesi jos pystyt keskittämään energiasi sellaisiin asioihin, joiden tiedät vaikuttavan myönteisesti omaan tulevaisuuteesi.

Haluan tulla kertomaan teille tänään eräästä toimenpiteestä jonka haluan toteuttaa.
1. vaihdan ateriasuunnitelmaani kaloripitoisimpiin ruokiin (paitsi lounas joka toimii)
2. olen liikaa lipsunut sairauteni otteisiin
3. haluan vain itkeä
4. olen hukassa ja yksin

Siinä muutama asia. Ensimmäiseen kerron tarkemmin että vaihdan siis ruoka-aineita mutta kcal pysyy samana. Myös aion selvittää mistä tulisi vähemmän turvotusta. Lisään myös rasvaa. Näkyvää rasvaa. Enemmän öljyä ruoanlaittoon. Yksi tl oliiviöljyä on vain 17 kcal! Niin uskomattomalta kuin se joistain saattaa tuntua se on totta.

22.

Hei!

Hyvät värinät virittävät sinut onnekkaaseen lentoon ja toivottavasti moniin onnekkaisiin tapahtumiin. Nauti tästä päivästä täysin siemauksin ja kokeile vaikkapa arpaonnea.

Tänään onkin astetta erikoisempi päivä. 10 kk siitä kun aloimme poikaystäväni kanssa seurustelemaan :) tosin ei minkäänlaista yhteydenottoa ole ollut... Enää kaksi kuukautta niin vuosi on kulunut :) hirveen pitkä aika kun miettii kuinka nopeasti tuo aika on kulunutkaan.

Syömiset menny paljon paremmin kuin viikonloppuna! Hyvin olen jaksanut yllä hyvää oloani :) asuntolassa on vaan helpompi keskittyä olennaiseen eli parantumiseen. Vihkoni saa jatkuvasti uutta sisältöä ja ainoa mitä pitää taas hieman työstää on tuo aktiivisuus netissä. On paljon motivoituneempi fiilis kun jakaa asioita muiden asiaa pohtivien kanssa.

Myös olen tehnyt sovinnon itseni kanssa. Maistelu ei ole kielletty. Kuten koulussakin sitä tulee olemaan paljon, en anna sen häiritä ateriarytmiäni tai määriä joita syön. Tietysti jos menee aivan yli hilseen touhu niin jostain tingin mutta pientä suupalaa ei lasketa.

21. ~850 kcal

Hei!

Tämä päivä on täynnä positiivista ja toimivaa energiaa jonka avulla saat vietyä jokaista sinulle tärkeää asiaa ja suunnitelmaa vauhdilla eteenpäin. Keskity vain itsellesi tärkeisiin asioihin, sillä onni suosii ainoastaan sinulle mielekästä tekemistä. Kaikki muu touhu saa sinut tuskastumaan.

Uusi viikko ja uudet kujeet. 850 kcal dieetti alkoi tänään mutta kaiken häslingin keskellä täyteen tulee ainoastaan 825 kcal.

Viikonlopun mättäily jätti kyllä jälkensä koska maanantai aamupaino jälleen yläkanttiin 55,4 kg. Onneksi kuitenkin vain 0,1 kg lisäys viime viikkoon. Pahempaahan olisi jos se olisi ollut enemmän kuin viikko sitten!

Minulla oli tänään mahdollisuus ostaa haluamani vaaka, mutta.. Enpä ostanut. Haluan vähän jännittää itseäni tietämättömyydellä. Ei tuloksiä oikeasti päivässä näe. Seuraava aamupaino vasta lauantaina. Perjantaina varmasti päivittelen päiväpainoa joka tulee olemaan tällä ruokapainolla erittäin yläkanttiin.

Tein itselleni virallisen painokäyrän vihkooni. Merkkaan siihen jokaisen maanantain painon 23 viikon ajan eli viimeinen maanantaipunnitus tulee olemaan 31.12.2012. Sitten alkaakin uusi vuosi ja näillä näkymin bulimiavapaa vuosi :)

Kaikkea kivaa taas jaksan suunnitella. Tää paikka on vaa niin paljon vapauttavampi. Kotona se ahdistus iskee ja halut. Täällä olen motivoitunut ja halukas yrittämään.

20.

Hei!

Tästä inspiroiduin äsken hyvin paljon:

Oivalluskykysi on tänään korkealla tasolla ja tämä päivä kannattaakin käyttää itsellesi tärkeiden neuvotteluiden tai suunnitelmien toteuttamiseen. Menestystä on luvassa kaikissa asioissa, joista tänään jaksat olla innostunut. Älä suotta mieti juttusi tulevaisuutta sillä huominen syntyy tästä päivästä.

Huomennahan alkaa 850 kcal dieetti! Huomenna aamulla tulee aamupaino, jota tänään edistän juomalla paljon teetä :3 Kurkku ihan paskana ja haluan saada sen kuntoon. Teen kanssa tulee sitten hunajaa, jotta nälkä ei iske ihan heti, koska eilinen on mennyt mässäilyksi, mutta oikeastaan lukuunottamatta niitä kotona käytyjä ahmimiskohtauksia, onnistuin hyvin :)

Aina pitää miettiä asioista ne hyvät puolet. Not the bad ones! Sen huomaa miten paljon motivoituneempi on kun näkee asiat paremmassa valossa. Tänään en mieti huomisia syömisiä. Tänään mietin miten saan tämän kurkkuni hoidettua. Menen kotiin ja voisin käydä palauttamassa kirjaston kirjat ja tekemässä vapaamuotoisen eroilmoituksen entiseen kouluuni.

19.

Hei!

Tässä päivässä on hyvää ja toimivaa energiaa, jonka avulla voit viedä eteenpäin mitä tahansa vireillä olevaa suunnitelmaasi. Järjestelykykysi riittää vaativimpiinkin tehtäviin ja kaikilla sinua aidosti kiinnostavilla asioilla on taipumus järjestyä haluamallasi tavalla.

Tänään synttärit. Täytän vuosia ja aloitan uuden vuoden alkupainolla 53,0 kg :) Kivasti oli tasaluku. On taas semmoinen kiva rento olo mielessä ja kehossa. Jos en mene poikaystävälle tänään yöksi, saan huomenna aamupainon sekä tänään saan tuunailtua lisää vihkoani.

Vihkon kansi on ihana valkoinen johon on printattu Muumisarjakuva ja keskellä on isompikokoinen Pikkumyy. Ostikoin ensimmäisen sivun Pikkulinnun projekti. Sen alle merkkasin aloituspainoni 31.7. ja aloin kirjoittamaan lyhyesti jokaisesta viikosta ja mitä niissä olen saavuttanut. Yhdestä alaotsikosta tulee Kiitollisuudet ja nyt olen saanut aikaseksi tehtyä vihkoon Ateriasuunnitelma, johon olen tehnyt suurinpiirtein mitä tulen syömään eri dieeteillä. Aloitin myös kirjoittamaan erästä novellia vihkoon. En pysty vielä sitä nimeämään, mutta kerron sen sitten, kun tiedän tarkemmin. Olisiko toiveita sen julkaisemisesta tännekin? :)

18.

Hei!

Kohtaat yllättäviä ihmisiä ja saatat kokea voimakkaita ihastumisen tunteita ilman että tilanne etenee yhtään sen pidemmälle. Jännitettä on ilmassa, mutta mitään sen suurempia odotuksia ei parane elätellä, sillä tällaiseen aikaan syttyvä rakkaus ei kestä tuntia pidempiä suunnitelmia. 

Ollut mielenkiintoinen päivä. Ei hyvä muttei huonokaan. Tietoisesti söin paljon ja oksensin. Söin kadottaakseni ruokaa ja oikeastaan tajusin että ahmin paljon rauhallisemmin kuin ennen. Kyllä oli väärin alkaa ahmia. Olihan sentään painoni kahden kaakaon, veden ja Cafe Mochan jälkeen 53,3 kg :) Kuitenkin tein sen eikä se nyt ole se pää pointti. Pointti on, että olen nyt okei :)

Tämän pidempää juttua ei nyt tällä kertaa tule. Huomenna hautajaiset, synttärit ja aamupaino. Hyvää illan jatkoa!

17.

Hei!

Saat näkyvää jälkeä aikaiseksi kaikessa mihin päätät lähiaikoina ryhtyä. Käytä ajan menestyksellinen laatu hyväksesi ja pistä tuulemaan. Sen suurempia suunnitelmia ei parane mennä tekemään, sillä suora toiminta on nyt menestyksen ehdoton edellytys ja sen sinä varmasti hallitset toimeen ryhdyttyäsi.

Vietän mukavaa päivää keskustassa. Piipahdin Suomalaisessa kirjakaupassa ostamassa pari tarviketta. Lyijyjä, muumivihko ja Superruokaa-kirja. Sitten tulinkin tähän. Kahvilan terassille juomaan Café Moccaa. Lasketaan nyt vaikka sen olevan 250 kcal. Näillä paastoviikoilla on tarkoitus nauttia erilaisten juomien mauista. :) olen mielestäni onnistunut siinä!

Tässä samalla yritän päästä suklaakammostani. Suklaa on hyvin herkkä laukaisemaan aymintakohtauksen ja kaakaoiden, suklaateen ja makukahvien juominen on mielestäni ova tapa hallita sitä :)

Koulussa suunnittelin vähän jatkoani. Aion nostaa kalorit lopulta 1800 kcal asti. Tuo tulee olemaan ylärajani. Merkkasin kalenteriini millä viikolla syön miten ja hyvällä motivaatiolla ja yrittämisellä voin aloittaa uuden vuoden ilman sairautta.

Tiedän että tämä nykyinen sairauteni jättää jälkensä vielä pitkäksi aikaa mutta kun olen valmis pystyn ylpeästi sanomaan "Sairastin bulimian ja parannuin!". 

16.

Hei!

Olet joidenkin väistämättömien valintojen edessä rakkauselämääsi liittyvissä asioissa. Ahdistava olotila ei päästä sinua otteestaan, ennen kuin otat ensimmäisen konkreettisen askeleen tilanteen korjaamiseksi. Kysymyksessä on hyppy tuntemattomaan ja vastaus selviää vasta perillä.

En ole varma pääsenkö illalla nettiin, joten päätin nyt aamusta kirjoittaa :) Motivaationi aina yltyy, kun aamulla kirjoittaa ja aloittaa hyvin odotuksin päivän! Olen juuri niin ylpeä itsestäni kuin vain voin olla. Olen päässyt vihdoin 53 lukuihin ♥ Aamupaino oli 53,7 kg ! Uskomatonta, miten kahden päivän ajan paino on tippunut päivässä 0,9 kg!

Otan kaikki mahdolliset liikuntavälineet asuntolaan mukaan tänään sekä myös pyörän. Vatsalihakseni ovat aivan kipeät, mutta parempaa kipua en tiedäkään kuin liikunnalla aiheutettu lihassärky ♥ En voi muuta sanoa kuin olevani erittäin tyytyväinen kaikkiin tuloksiin tällä viikolla!

15.

Hei!

Yllättäviä ja innostavia ideoita saattaa pälkähtää päähäsi keskellä päivän rutiineita, mutta toteuttamisasteelle nämä välähdykset harvoin yltävät, vaikka aihetta ehkä olisikin. Kokeile ottaa edes yhdestä oivalluksesta kunnolla kiinni.

Oli kyllä mukava, kun palasin kotiin tänään ja aamusta olin juonut vain kupin teetä ja 0,33 l vettä, paino kello 13:15 54,6 kg ♥ Huomenna saan virallisen aamupainon :) Eilinen aamupaino oli 55,5 kg joka varmasti johtui nesteistä. Nyt paasto alkaa taas tuntua vain paremmalta. Illalla oli vähän hankala nukahtaa, mutta silti suht ajoissa nukahdin ja heräsin hyvin ajoissa ilman mitään herätyksiä kuten aina...

Asuntola johon muutin on ihan mukava. Huone on suht iso (ainakin isompi kuin omani) ja tilat ovat muutenkin kivan näköset ja mikä parasta, koulu on vieressä. Siellä kukaan ei varsinaisesti ole vahtimassa minua. Voin rauhassa tehdä mitä haluan. Käyn vielä ostamassa vaa'an ja esitän samalla ostavani ruokaa niillä rahoilla. :P

Eilen illalla onnistuin tekemään lihaskuntoa ennen nukkumaan menoa! Tänään aamulla tein saman ♥ Olen hyvin ylpeä itseeni! Vien huomenna asuntolaan mukanani nilkkapainot. En ole varma otanko käsipainoja vielä tässä vaiheessa, mutta lenkkivaatteetkin tulevat mukaan :)

14. Toinen paasto alkaa

Seuraa blogiani Bloglovinin avulla

Hei!

Ihmissuhteesi mietityttää sinua tavallista enemmän. Tänään ei kuitenkaan kannata uhrata asialle liikaa energiaa, sillä asiat etenevät omalla vauhdillaan sinulta lupaa kyselemättä. Sinun on tyytyminen vain katsomaan missä mennään.

With good feelings I'm going to get through this day! Vaikka aamupaino oli mitä oli joudun sen vain nielemään ja jatkamaan eteenpäin. Hetkellinen jumittuminen yhteen painoon ei tule häiritsemään minua. 55,5 kg näytti vaaka tänään kaksi kertaa.. Vaikka eilen olikin sen 55,0 kg voin uskoa sen olevan vain vatsan hidasta toimintaa ja nesteitä.

Kyllä se painon putoaminen tuottaisi enemmän motivaatiota, mutta nähtävästi liikuntaa pitää lisätä sekä veden juontia. Voisiko muuten johtua nesteiden kertyminen suolaisesta ruoasta.. Olen nimittäin viime päivinä lisännyt ruokaani erittäin paljon suolaa. Nyt tällä paastolla jos sen saisi kuriin ja tulisi vähän tuloksia enemmän? :)

Seuraava aamupaino vasta keskiviikkona. Sitten seuraava vasta lauantaina. Saa nähdä miten käy. ;) Fiilikset on hyvät alkavasta paastosta ja nyt pari päivää on pelkkää teetä, kahvia ja vettä. Sitten loppuviikosta alkaen smoothiet, välipalajuomat ja kaikki tämmönen suht terveellinen juotava mehu yms :D

13. Bulimiani

Hei!

Tuli postaustoivetta bulimiastani. Kyllä mielelläni kerron tarinan siitä. Horoskooppi kuitenkin ensin!

Vitaalisuutesi on hyvissä kantimissa ja jollain tavalla sinun täytyy päästä purkamaan puhtiasi tai muuten iskee armoton tylsyyden aalto hetkellisenä hyökynä niskaasi. Tiedät mikä sinua eniten kiinnostaa. Sinne siis.

Lapsuuteni ei ollut helppo. Minua syrjittiin ja kiusattiin. Kaikki vain sen takia, että äitini on kotoisin Venäjältä. Jäin aina kaikesta paitsi. Kadehdin jo pienestä iästä lähtien muita. Heillä oli suku lähellä, mutta minä näin sukulaisiani vain muutaman kerran vuodessa. Aran luonteeni takia oli vaikeaa matkustaessa tottua ihmisiin heti. Olin aina hyvin hiljainen, koska pelkäsin saavani jonkin ilkeän kommentin. 

Koulussa olin hyvä matematiikassa. Minua alettiin myös kiusaamaan siitä, että välitunneilla jäin luokkaan tekemään tehtäviä. Viihdyin hyvin itsekseni. Juurteni takia olin kaksikielinen ja se toimi hyvänä pohjana muidenkin kielten opiskeluun. Olen tällä hetkellä viisikielinen ihminen. 

Ensimmäistä kertaa koitin oksentaa tahalteen kolmannella. Halusin esittää olevani sairas, ettei tarvitsisi mennä kouluun muiden nälvittäväksi. Minulta aina vietiin tavaroita ja heiteltiin kuminpalasilla. Opettajat eivät tästä välittäneet vaikka vanhempani tulivat monesti valittamaan. 

Muutaman kerran yritin oksentamista, mutta se onneksi jäi kuudennella vähemmälle. Paras ystäväni oli anorektikko. Hän kyllä söi mutta hänen aineenvaihduntansa oli uskomaton. Tiesin kyllä hänen syövän huonosti, koska ei normaalilla ihmisellä kestä 2h syödä ruoka. 

Seiskalla painoni alkoi kertymään. Kasilla sitä tuli vain lisää ja äitini kehotteli minua tekemään lihaskuntoa enemmän. Harrastin jo ala-asteelta asti paljon kaikkea. Tenniksen aloitin kolmannella, pianoa aloin soittaa ekalla, golfia kävin harrastamassa jonkin verran, uin, luistelin ja yleisesti kyllä pidin liikunnasta. Ongelmana oli heikot nilkat, jotka estivät usein juoksemisen. 

Ysillä kaikki alkoi, kun syyslomalla olimme Moskovassa ja äitini mursi hetkellisen hyvän itsetuntoni. Olin juuri uskotellut itseni pitämään kropastani ja olin ihan tyytyväinen reisieni kokoon. Sitten äiti huudatti "Voi että sulla on paksut reidet!" Sinne meni sekin vähäinen itsetunto. Viimeinen pisara oli, kun terkkari kommentoi tarkastuksessa minun "paisuneen" puolisen kiloa vuodessa ja olin kuitenkin kasvanut jonkun sentin. 

Uudenvuoden jälkeen aloitin elämäni ensimmäisen dieetin. ABC-dieettini alkoi ja paino lähti putoamaan joka sai minut innostumaan vain lisää. Kaikki meni pieleen hiihtolomalla kun lähdin Moskovaan ensimmäistä kertaa yksin. Siellä olin tottunut voivani syödä paljon hyvää. Tulin takaisin kotiin ja meni n. kuukausi ennenkuin jatkoin laihduttamista ja uudesta vuodesta huhtikuun loppuun olin laihtunut 13 kg. 

Aloitin oksentamisen voidakseni esittää vanhemmille syöväni. Menin kuitenkin heti ensimmäisellä mahdollisella hetkellä oksentamaan syömäni ruoan. Aloin vain jossain vaiheessa lappaamaan ruokaa sisääni ja se eteni ja eteni kunnes tajusin olevani hyvin syvässä jamassa. Oksentelin päivän aikana jopa 7 kertaa. Olen hyvin iloinen hyvistä hampaistani jotka eivät ole vaurioituneet niiltä ajoilta. Koko sen kesän kamppailin ahmimiskohtausten kanssa ja oksentelin ja oksentelin lisää. Tuona kesänä aloin ensimmäistä kertaa seurustelemaan ja asiat sujuivat vähän paremmin.

Jossain vaiheessa tilanne vain karkasi ja aloitin taas koko rumban. Erottuamme löysin nykyisen poikaystäväni ♥ Hänen ansiostaan olen onnistunut pääsemään näinkin hyvin eroon tästä sairaudesta. Bulimiani on väistymässä hyvään tahtiin. Kyllä mielessäni liikkuu jatkuvasti "Vain tämän kerran", mutta tiedän sen olevan sairaus joka puhuu. 

Haluni parantua alkoi tuoda minuun enemmän anorektisia piirteitä. Aloinkin puhumaan kolmesta mieleni osapuolesta.

-Sairaus

-Parantuminen

-Minä

Minuus oli hyvin kaukana. Minuus tuli esiin vain minun itkiessä. Parantuminen oli omanlaisensa sairaus. Se tahtoi minun kontrolloivan kaikkea. Laskevan kaikki kalorit tarkkaan. Tuo parantuminen halusi minun vain lopettavan oksentelun. 

Nyt olen päässyt omiin nahkoihini ja olen kyllä pysymässä tässä. Lihoin parin kuukauden aikana n. 10 kg. Nyt n. kuukauden ajan olen yrittänyt vain pysäyttää luvun kasvamisen vaa'assa. 

Toivottavasti tämä oli riittävä? Kysymyksiä saa laittaa ja vastailen niihin sen mukaan miten pystyn :)

12.

Hei!

Lauantai. Porukalla kokoonnutaan tänään syömään ja juomaan. Pitää pysyä vahvana. Erittäin. Olen aina heikko ruoan suhteen kännissä. Tiedän olevani tänään kännissä. Ja yötä poikaystävälläni.. Tiedä mitä siitäkin tulee.

Johonkin aikaan päivästä voit tunnistaa voimakkaan kutsun tutustua sinua kiinnostavaan uuteen ihmiseen tai asiaan. Tutustuminen kannattaa varmasti, joten heitä nurkkaan kaikki arkuutesi ja seuraa sisältäsi kumpuavaa kutsua.

Olen kyllä hyvillä mielillä menossa joten ei pitäisi tulla paljon ongelmia :) Tää on tämmönen pikapostaus, kun en oikein tiedä mitä kirjoittaa :D Aamupalani venyi tänään hieman pitkään eli puoli yhteentoista. Katsotaan miten pitkälle venytän lounasta ja illallisesta en tiedä yhtään kerkiänkö. Alunperin minun ei pitänyt enää mennä ryyppäämään joten olisin vain rauhassa ollut syömättä mutta toisin kävi.. Voivoi :D

Aamupaino oli aamu seitsemältä 55,4 kg? Muutaman tunnin nukkumisen jälkeen se laski 55,1 kg. Huomenna parempi? Kyllä.

11.

Hei!

Viikko lähenee taas loppuaan. On perjantai ja tässä horoskooppi!

Saatat saada useampiakin houkuttelevia tarjouksia, joiden koet tuovan mukavaa piristystä elämääsi. Ole kuitenkin realistinen hankintoja tehdessäsi tai uusia tuttavuuksia solmiessasi. Ne eivät sellaisenaan tule parantamaan tai korjaamaan elämääsi. Ellet aseta niille odotuksia, vältyt myös pettymyksiltä. 

Nyt on onneksi asenne taas kohdillaan eilisen jälkeen :) Ehkä siihen vaikutti yksi pieni ihana seikka... Aamupaino nimittäin! Tasan 55,0 kg. -200g eilisestä ♥ Nyt olen ylpeä. Pieni onnistumisen piikki sai minut motivoitumaan jälleen. Aamupalan söin hyvin ja lounasta suunnittelen. Meillä on nimittäin muutamia aineksia joita voisin tänään käyttää :)

Yksi uusi lukijakin on ilmestynyt! Tervetuloa hänellekin :) Joka ikinen kommentti ja lukija on minulle tärkeitä motivaation lähteitä. Toivon siis, että kommentoitte ahkerasti ! Teen uuden sivun noiden "Kilogrammat" ja "Ateriasuunnitelma" lisäksi. Siitä tulee vieraskija johon voitte vapaasti tulla kertomaan mitä vain blogista, itsestänne, kommenttejanne ja ihan mitä vain !

10.

Hei!

Tuntuu kuin en olisi kirjoittanut viikkoon vaikka siitä onkin vasta päivä! Ohhoh.. On siis menny aika hyvin hitaasti viime illasta. Se taas voi johtua tämän päivän kommelluksista joita on tapahtunut kolme.. Kerroin hieman bulimia taustastani.. Tänään se päätti yllättää toden teolla kakun teon aikana. Kaverilla tänään 25v synttärit ja tein hänelle kakkua, joka sisälsi suklaata.. Virhe. Tein sen virheen, että lupasin tehdä kakun suklaan kanssa.

Olisi aamusta pitänyt lukea horoskooppi ja rauhassa suorittaa päivä ilman paineita.

Seuraa tarkoin herkästi ailahtelevia tunteitasi, sillä niitä on herkkyydestäsi johtuen helppo ohjailla ja jopa manipuloida ulkoa päin. Mieti tarkoin mihin olet pyrkimässä tässä elämässä ja mitä itse haluat juuri sillä sekunnilla kun tunneaalto yllättää.

Mitä tänään olisin voinut tehdä toisin?

1. Olla maistamatta vaahtoseosta suklaan kanssa.

-Tuosta lähti sitten sellainen pieni ahminta tuota vaahtoseosta kohtaan josta piti tulla marenkikuorrute. Kyllähän siitä tuli tietenkin sekin, mutta n. kolmasosa päätyi vessanpönttöön ylimääräisen suklaan kanssa.

2. Lopettaa ensimmäisen oksentamisen jälkeen.

-Käytyäni ensimmäisen kerran halailemassa vessanpönttöä olisi pitänyt vain olla tyytyväinen syömääni lounaaseen ja jättää se muutama suklaapala syömättä pöydältä. Olisi pitänyt myös jättää kaikki äidin suklaakeksit syömättä sekä jättää jäiset piirakat pakastimeen ja margariini jääkaappiin. 

3. Olisi kiltisti pitänyt suoraan mennä bussipysäkille.

-Poikkesin kaupan kautta jonne upposi 2,75 €. Mukaan tuli suklaakeksejä, Japp-patukka ja kaurakeksejä. Niitä mussuttelin bussissa ja kotona suihkuun oksentamaan.. 

Olisi aamusta pitänyt lukea horoskooppi ja rauhassa suorittaa päivä ilman paineita. Kuitenkaan en jonkun takia aamulla poikennut käymään kaikissa näillä normaaleilla sivuilla joilla käyn säännöllisesti katsomassa jotain uutta. Mitä tästä päivästä opimmekaan? Älä poikkea normeista.

9.

Hei!

Et osaa tänään olla varma tunteistasi ja sorrut liian helposti selittelemään tekemisiäsi. Selitykset eivät kuitenkaan toimi. Selitys on aina oman totuuden muokkaamista toiselle sopivaksi, jolloin itse asia muuttuu kokonaan toiseksi. Ole siis hiljaa.

Tänään on ollut vähän erilainen ruokailu. Sovimme eilen poikaystäväni kanssa menevämme joko piknikille tai erääseen salaattipaikkaan syömään. Koska sää oli aamusta huono päätimme mennä lounasaikaan salaattipaikkaan, jossa minä sitten tarjotin meille salaatit. Salaattini sisälsi:

-lehtisalaatti

-broileri

-ananas

-vesimeloni

-persikka

-jalopeno

-paahdettu sipuli

-saksanpähkinä

-ceasar kastike
+leipäviipale

Tänään huomasin selkeää väsymystä ja uupumusta lihaksissa. Painon saan vasta huomenna joka on toivottavasti alle 55 kg ♥ Aion ostaa aivan oman vaa'an heti kun kauppaan jaksan mennä yksinäni ja viitsin edes tuhlata rahaa!

Pian on muutto "omille". Muutan asuntolaan opiskelun ajaksi. Tulen kotiin vain viikonloppusin. Joudun kuitenkin ensiviikon keskiviikkona palaamaan käymään kotosalla ravitsemussuunnittelijalla. Ensi viikolla on myös taas paastoviikko. 18.8. joudun kuitenkin aika varmasti syömään. Minulla on syntymäpäivät silloin. Syntymäpäivässäni on eräs ikävä asia.. Joudun menemään hautajaisiin. Ja vieläpä soittamaan pianoa..

Aatella nyt on jo keskiviikko. Pian on torstai. Tällä viikolla syötävänä enää 2800 kcal. Onneksi olen onnistunut pääsemään eroon jatkuvasta kalorien stressaamisesta. Sinä aikana, kun lopetin niiden laskemisen, lopetin myös liian tarkkana olemisen. Huomasin sen olevan paljon parempi vaihtoehto myös laihduttamisen kannalta. Nytkin, kun minulla on tuo ateriasuunnitelmani, osaan olla sen verran rennompi, etten stressaa jokaisen gramman perään. 

Lauantaina lähdemme juomaan, joten jätän koko päivänä syömättä. Alkoholi on petollinen asia.. Seuraavanakin päivänä varmaan jätän jotain syömättä. Haluan hyvän alun taas paastolle. 

Selkärankani alkaa taas pikkuhiljaa näkyä selkeämmin :) Solisluutkin paistavat jo enemmän. Rintani ovat pysyneet samana ♥ Seisoessa suorassa tulee jo pienet varjot kylkiin ja lonkkaluiden kohdille! Olen laihtunut..

8.

Hei!

Puhelimella on suht vaikeeta kirjottaa mutta koitan nyt tästäkin päivästä jotain väsätä :)

Olet tänään ratkaisevassa roolissa ristiriitojen selvittäjänä. Ole valmis sanomaan oma mielipiteesi epäröimättä. Tulet hyötymään rohkeudestasi, vaikka huomaisitkin myöhemmin olleesi väärässä.

Olen poikaystävälläni yötä ja ole ollut täysin syömättä täällä. Söin "illalliseksi" vähän vajaasti kpska kurkku oli täysin loppu... Jätin siis sen tänään pois mutta sit korvasi vähän lounaani erikoisuus..

Lounaaksi paistoin tänään tomaatit, paprikat, sipulit ja niihin lisäsin vähän vettä kanaliemikuution puolikkaan kanssa ja lopuksi vielä katkaravut. Jouduin valuttamaan ylimääräiset nesteet pois. Pilkoin vielä kurkut ja salaatin ja lämpimän annoksen päälle pistin puolet sulatejuustoviipaleista. Lisäksi oli hapankorppua lopuilla sulatejuustoilla.

Aamupaino tänään oli 55,5 kg joka oli 300g enemmän kuin eilen. Huomenna en saa aamupainoa mutta ylihuomenna sitten joten kropalla on edes vähän aikaa totutella tähän syömiseen :)

Olin hycin iloinen ensimmäisestä kommentista! Kiitos neiti ja toivottavasti kommentoit jatkossakin ja kerrot omasta edistymisestä! :)

7. ~700 kcal

Hei!

Ensimmäinen viikko syömistä tämän dieetin mukaan. Makuhermoni huutavat nautinnosta! Aamulla jouduin vain vaihtamaan tomaatin sellaseen pikku sokeripussiin teen kanssa, koska luulin ettei meillä ole tomaatteja mutta se olikin piilossa.. Kuitenkin se vadelman kirpeys puurossa ja hapankorpun kuidun maku.. Ahh..

Olet ajoittain hullun hauskalla tuulella etkä malta pakottaa itseäsi päivittäisiin raameihin ainakaan ihan kokonaan. Järjestä itsellesi jotain vaihtelua, sillä luovuus ei elä pysähtyneessä tilassa.

Olen aivan älyttömän pirteä ja tulen pysymäänkin. Antibiootit väsyttivät aamulla, mutta nyt ne eivät ole vaivana. Nyt vaan pärisen ja pärisen ja kävin syömässä "illallisen" :D Eli hapankorppu, sulatejuustoviipale, keitetty kananmuna ja n. 100g kurkkua. Ahh rakastan keittiövaakaa..

Huomenna haluan painon olevan alle 55 kg! Tänään se oli 55,2 kg joka on myös erittäin hyvä saavutus. Voisin pistää tuohon sivupalkkiin vaikka viikottain painomuutoksen. Ja ihmeessä kaksi uutta lukijaa voisivat olla mukana kommentoinnissa! Vastaan kommentteihin blogiini :)

Onko ulkoasu hyvä? Päädyin jonkun takia siniseen :D Oli vaan niin piristävä väri eikä keltainen oikein iskenyt. Milloinkohan vain lopetan tämän höpöttämisen? :D Toivattavasti jatkan loputtomiin!

Kunhan koulut alkavat aloitan taas ravintolisät. Ne antavat hyvin piristystä aamusta jaksaakseni koulupäivän loppuun ja sitten vielä vähän päntätä lukuaineita. Oih olen niin tyytyväinen tämän päivän syömisiin! Tiedän, etten enää tänään syö, koska olen päättänyt sen jo eilen, etten näiden aterioiden lisäksi syö mitään :)

6.

Hei!

Kuudes ja tältä erää viimeinen paastopäivä tältä viikolta. Huomenna alkaa siis tehostettu 700 kcal dieetti! Ennen kuin kuitenkaan kerron mitään muuta dieetistä, tässä horoskooppi:

Hetkellinen ahdistava tunne vaatii sinua tänään selvittämään jonkun keskeneräiseksi jääneen asian kumppanisi tai läheisesi kanssa. Pelko hänen reaktioistaan tekee lähestymisen vaikeaksi, vaikka mitään todellista pelättävää ei ole. Itsehän sinä päätät elämästäsi.

Teen uuden sivun tuon "Kilogrammat" sivun lisäksi jonne lisään kuvia siitä mitä ateriasuunnitelmani tulee sisältämään ja muistuttamassa itselleni myös mitä pitää ostaa ja mitä saan syödä.

Tuntemukset tämän viikon syömättömyydeltä ovat hyvät. Pari päivää meni pieneen totutteluun ja nyt voisin jatkaa oikeasti loputtomiin, mutta nyt kuitenkin alan syömään, koska äitinikin on jo alkanut epäilemään. Ja yksi sääntö joka syömiseen kuuluu on HIDAS syöminen. Ruokailun pitää viedä tarpeeksi aikaa.

5.

Hei!

112 tuntia paastoamista takana ja viides päivä lähtenyt käyntiin.

Haluat ehdottomasti puuttua johonkin sosiaaliseen epäkohtaan, mutta uskallus ei tahdo riittää. Rohkaise mielesi, sillä kyseisen asian korjaantuminen on vain sinusta kiinni. Ajankohdasta et sentään pysty päättämään.

Huimaus on kadonnut kokonaan. Eilen kylläkin tuli syötyä sitten synttärikakkua kaksi palaa, mutta se on hyvä suoritus! Siinähän on muutama hyvä seikka:

1. Aamulla huomasin aineenvaihduntani edelleen toimivan.

2. Vatsa tottuu hieman kiinteään ruokaan ennenkuin aloitan ensi viikolla syömisen.

3. Söin sitä kavereiden kanssa, jolloin ei ollut mahdollisuutta ruveta ahmimaan.

4. Onnistuin olemaan tuhlaamatta rahaa ruokaan!

Olen vain positiivinen! Pidän tästä tunteesta, kun saa hieman totutella rauhassa ja onnistuu tekemään haluamansa! Tänään tiedän syöväni varmasti jotain jäätelöä, koska menen hesinkiin katsomaan kavereita, mutta ideana on, ettei se ole kiinteää ;) Jäätelö myös kuluttaa hyvin, kun kropan pitää kuitenkin lämmittää se. Hyvänä syynä syömättömyydelle vielä huomisen ajan on turvonnut poskeni. On hyvin vaikea yrittää syödä kiinteää tai edes koittaa avata suuta! Se hyvin muistuttaa, etten voi sortua syömään ja oksentamaan kuten aina ennen. Nyt olen vahvempi tämmöisen takia. Tämä on myös ollut hyvä syy sanoa, etten halua syödä mitään. Mutta kun oikeasti mietin, en oikeastaan ole kovin nälkäinen. Vatsan pohjalla vain tuntuu tyhjyys, jonka saa helposti taltutettua mehulla ja vedellä ;)

Olen myös hyvin iloinen kaikesta. Väsymys ottaa vallan illalla oikeaan aikaan ja aamulla herään hyvin. Täysillä vain eteen päin ja huomenna viimeistään suunnittelen uuden ateriasuunnitelman itselleni. Hyviä päivänjatkoja.

4.

Hei!

Tällä päivällä on varattuna sinulle mukava pieni yllätys, jonka pääset kokemaan, mikäli uskallat tehdä tästä päivästä edes hiukan normaaleista kuvioista poikkeavan kokemuksen. Mitähän ihanaa voisit tarjota itsellesi.

Neljäs päivä paastoa kohta takana. Paastoiluuni on tullut lisäksi mukaan mehu aika vahvasti hunajan kanssa. Nyt vain yritän löytää mahdollisimman puhdasta ja ravinteikasta mehua. Ensi viikolla en kuitenkaan jatka mehujen juomista vaan pitäydyn teessä ja kahvissa sekä tärkeimmässä eli vedessä.

Kaverin synttärikakun teossa ei tullut muita ongelmia kuin pieni kermavaahdon syönti, mutta eipä ainakaan mitään kiinteää! Olen ollut nyt hyvin innoissani asioista etten raaski vain syödä :) on paljon helpompaa pysyä iloisena syömättä.

Yöksi menen tänään poikaystävälleni ja aamulla kotiin nopsakasti, ettei ruoka yllätä ja sitten olisikin lähtö Helsinkiin ennen puoltapäivää, mutta kuitenkin tarpeeksi myöhään voidakseni sanoa syöneeni jo.

Aamuinen heikotus on lieventynyt ja muutenkin ruoan ajattelu vähentynyt. Osaan kuvailla tätä vain yhdellä sanalla: HAPPY!!

3.

Hei!

Kolmas päivä alkanut hektisesti ja heikotuksella. Lisäsin teehen hunajaa, etten ihan pökertyisi ensimmäisillä askelilla. Eilen luulemani imusolmuketulehdus paljastuikin muutaman ravireissun jälkeen korvasylkirauhastulehdukseksi ja sain siihen saman tien antibioottikuurin kymmeneksi päiväksi. Hienoa, ei siis liikuntaa vähään aikaan, koska kipu on sietämätön. Mutta asiaan eli horoskooppiin!

Elämässäsi on tänään varsin suotuisa aspekti, jonka aikana kannattaa viedä eteenpäin omia ideoita ja suunnitelmia. Nyt on sopivaa nostetta ja jopa menestyksen makua ilmassa, mutta Jupiterin idean mukaisesti vain sellaisissa asioissa, joista pystyt nauttimaan jo niitä tehdessäsi.

Sellaista tällä kertaa horoskoopissa. Paino oli aamulla taas ihanan suotuisa!! Nimittäin 57,0 kg :) Olen hyvin iloinen tulokseen. Nyt on jo lähtenyt vajaat 2 kg ja vielä 3 kg suunnilleen on nesteitä. Noin 54 kilon jälkeen voidaan alkaa siis kunnon laihtumisesta. Loppuviikosta toivoisin ja olen hyvin positiivinen, että on jo tuo 54 kg saavutettu. Sitten alkaa hyvin mielin 700 kcal per päivä syöminen. Alan jo innolla suunnittelemaan päivärytmiä itselleni ja sitten vain toteutan sen juuri semmoisena kuin sen olen kirjannutkin. 

Mietin vain, että mitenköhän käy noiden antibioottien kanssa tämän loppuviikon aikana kun kroppani polttaa kaiken sekunnissa? Kolme kertaa päivässä kuitenkin ja ensi viikolla on sitten edes jotain nestettä kiinteempää vatsan pohjalla. 

Päiväni jatkuu varmaankin nyt ihan vain rentoutumalla elokuvan kera ja sitten illemmalla lähdenkin taas käppäilemään keskustaan päin. Tai sitten odotan, että pääsen isän kanssa kauppaan ja sieltä sitten suoraan keskustaan. Huomenna on kaverin synttärit ja lupasin leipoa kakun :) 

Tein tuossa eilen aprikoosipullia ja ihme kyllä en ole syönyt niitäkään! Onnistuin välttymään kaikelta siltä taikinalta ja muulta lihottavalta ja houkuttelevalta! Tietenkin ihan maistoin vain aprikoosi-vadelmamarmelaadia jonka tein aivan itse! Se missä eilen onnistuin oli etten kuitenkaan jatkanut sitä maistelua, josta olisin vain siirtynyt ahmimiseen ja koko projekti olisi lytyssä. 

Hyvää illan jatkoa kaikille ja kommentteja odotellessa juon teeni loppuun :)

2.

Hei!

Ensimmäinen elokuuta lähtenyt käyntiin ja tässä taas horoskooppi leijonalle :)

Saat tänään itsesi kiinni jostakin valheellisen tunteen vallassa tehdystä päätöksestä. Asia on korjattavissa, kunhan rehellisesti myönnät virheesi tai muuttuneen mielipiteesi.

Tuo on saanut vain yhden tähden tältä päivältä, mutta kyllä ihan järkevältä kuulostaa. Onhan tavoitteenani muuttaa ajattelutapaani elämässä, joten tuo voi olla hyvinkin hyödyllinen juuri minun kohdalla.

Onnistuin koko eilisen päivä olemaan syömättä ja tänäänkin päivä on alkanut teellä. Kävin kaupassa palauttamassa muutaman pullon ja sain siitä hieman rahaa itselleni :P Lihaksissa tuntui pieni uupumus, muttei mitään minkä yli ei pääsisi. Positiivisesti vain eteenpäin niin uupumuskin katoaa!

Eilen poikkesin kirjastossa lainaamassa kaksi kirjaa. Elintarviketaulukko ja Tehodieetti. Taulukon halusin, koska en oikein tiedä mihin netin taulukkoon kannattaa nojautua, joten otan tuosta kaikki irti ja elän sen mukaisesti. Helpottaa elämää, kun on joku tietty taulukko johon nojautua (: Otin Tehodieetin, koska siinä on kolme dieettivalintaa ja haluan koittaa jospa jokin niistä olisi itselleni sopiva. Ideani 1.vk paasto ja 2.vk syömistä kyllä säilyy, mutta viikolla jolla syön, syön kyseisen kirjan dieetin mukaisesti.

Aamulla kävin tietenkin heti vaa'alla ja hyvä lukema tulikin! Eilinen oli 58,9 kg ja tänään oli 57,8 kg. Tuo on tietenkin nesteitä, mutta olen silti hyvin tyytyväinen saavutukseen! Kunhan pääsen eroon turvonneesta imusolmukkeesta voin jatkaa reipasta kuntoilua. Tuo turvotus on ikävän kipeä ja estää esim pään normaalin liikkumisen :/

Hienot suunnitelmat ja nyt ne vain käytäntöön. Hallitsen ajatukseni ja tekoni. Kukaan ei tee päätöksiä puolestani.