Hei!
Ihmissuhteesi mietityttää sinua tavallista enemmän. Tänään ei kuitenkaan kannata uhrata asialle liikaa energiaa, sillä asiat etenevät omalla vauhdillaan sinulta lupaa kyselemättä. Sinun on tyytyminen vain katsomaan missä mennään.
With good feelings I'm going to get through this day! Vaikka aamupaino oli mitä oli joudun sen vain nielemään ja jatkamaan eteenpäin. Hetkellinen jumittuminen yhteen painoon ei tule häiritsemään minua. 55,5 kg näytti vaaka tänään kaksi kertaa.. Vaikka eilen olikin sen 55,0 kg voin uskoa sen olevan vain vatsan hidasta toimintaa ja nesteitä.
Kyllä se painon putoaminen tuottaisi enemmän motivaatiota, mutta nähtävästi liikuntaa pitää lisätä sekä veden juontia. Voisiko muuten johtua nesteiden kertyminen suolaisesta ruoasta.. Olen nimittäin viime päivinä lisännyt ruokaani erittäin paljon suolaa. Nyt tällä paastolla jos sen saisi kuriin ja tulisi vähän tuloksia enemmän? :)
Seuraava aamupaino vasta keskiviikkona. Sitten seuraava vasta lauantaina. Saa nähdä miten käy. ;) Fiilikset on hyvät alkavasta paastosta ja nyt pari päivää on pelkkää teetä, kahvia ja vettä. Sitten loppuviikosta alkaen smoothiet, välipalajuomat ja kaikki tämmönen suht terveellinen juotava mehu yms :D
Toi sun viikon paasto vaatii varmasti kauheesti itsekuria :))) tsemppiä sulle, oot niin hyvin jo onnistunut :))
VastaaPoistaKyllähän se jonkin verran mutta loppujen lopuks ite on se joka päättää mitä sinne suuhunsa tunkee ja jos on iloinen eikä turhia ressaa niin ei tuu myöskään ahdistusta johon rupeais syömää :)
PoistaEi paasto auta painon pudotuksessa, vaan käy päinvastoin, kun keho oppii, että ruokaa tulee vähän milloin sattuu, jos ollenkaan. Keho alkaa varastoimaan, kun viestität sille, että se joutuu olemaan pitkiä aikoja nälässä.
VastaaPoistaPaitsi että ahkera liikunta ehkäsee :) hyvinhän mun paino tippu aikoinaan kun söin 1400 kcal. Mieleni on vain niin sekaisin että joudun nostamaan kaloreita pikkuhiljaa.
PoistaYmmärrän kyllä että on väärin paastota ja syödä sekasin mutta tämä auttaa minua bulimiani kanssa joka on päämääräni
Kiitos kuitenkin kommentistasi! Risut ja ruusut ovat aina tervetulleita :)