9.

Hei!

Et osaa tänään olla varma tunteistasi ja sorrut liian helposti selittelemään tekemisiäsi. Selitykset eivät kuitenkaan toimi. Selitys on aina oman totuuden muokkaamista toiselle sopivaksi, jolloin itse asia muuttuu kokonaan toiseksi. Ole siis hiljaa.

Tänään on ollut vähän erilainen ruokailu. Sovimme eilen poikaystäväni kanssa menevämme joko piknikille tai erääseen salaattipaikkaan syömään. Koska sää oli aamusta huono päätimme mennä lounasaikaan salaattipaikkaan, jossa minä sitten tarjotin meille salaatit. Salaattini sisälsi:

-lehtisalaatti

-broileri

-ananas

-vesimeloni

-persikka

-jalopeno

-paahdettu sipuli

-saksanpähkinä

-ceasar kastike
+leipäviipale

Tänään huomasin selkeää väsymystä ja uupumusta lihaksissa. Painon saan vasta huomenna joka on toivottavasti alle 55 kg ♥ Aion ostaa aivan oman vaa'an heti kun kauppaan jaksan mennä yksinäni ja viitsin edes tuhlata rahaa!

Pian on muutto "omille". Muutan asuntolaan opiskelun ajaksi. Tulen kotiin vain viikonloppusin. Joudun kuitenkin ensiviikon keskiviikkona palaamaan käymään kotosalla ravitsemussuunnittelijalla. Ensi viikolla on myös taas paastoviikko. 18.8. joudun kuitenkin aika varmasti syömään. Minulla on syntymäpäivät silloin. Syntymäpäivässäni on eräs ikävä asia.. Joudun menemään hautajaisiin. Ja vieläpä soittamaan pianoa..

Aatella nyt on jo keskiviikko. Pian on torstai. Tällä viikolla syötävänä enää 2800 kcal. Onneksi olen onnistunut pääsemään eroon jatkuvasta kalorien stressaamisesta. Sinä aikana, kun lopetin niiden laskemisen, lopetin myös liian tarkkana olemisen. Huomasin sen olevan paljon parempi vaihtoehto myös laihduttamisen kannalta. Nytkin, kun minulla on tuo ateriasuunnitelmani, osaan olla sen verran rennompi, etten stressaa jokaisen gramman perään. 

Lauantaina lähdemme juomaan, joten jätän koko päivänä syömättä. Alkoholi on petollinen asia.. Seuraavanakin päivänä varmaan jätän jotain syömättä. Haluan hyvän alun taas paastolle. 

Selkärankani alkaa taas pikkuhiljaa näkyä selkeämmin :) Solisluutkin paistavat jo enemmän. Rintani ovat pysyneet samana ♥ Seisoessa suorassa tulee jo pienet varjot kylkiin ja lonkkaluiden kohdille! Olen laihtunut..