...Superdieetti meinaan!
42 päivää dieettiä tiedossa. Ruokiin olen jo tutustunut ja valmistautunut laittamalla kanaa pakkaseen annoksina. Sieltä sitten otan ja sulatan itselleni ruokia tehdessä. Ruokahimoihin minulla onkin jo suunnitelmia, jottei retkahduksia tule.
1. Pesen hampaat
2. Lähden ulos
3. Teen treenin
4. Keitän teetä
Siinä muutama esimerkki :) Lopetan kahvin juonnin. Mieheni juo paljon kahvia ja pistää minutkin juomaan maidolla. Nyt kuitenkin loppuu. En jaksa olla koko ajan juomassa kahvia. Onneksi huomen aamuna saan nousta toivottavasti taas ensin ja teen mitä lystää. Mies nukkuu pidempään koska menee iltavuoroon. Teen jotain aerobista jumppaa ja syön sitten lounaani kun rakkaani lähtee töihin. Vaikka aivan taatusti yrittää saada minut syömään hänen kanssaan jotain huomenna kokkaamaani ruokaa.
Ruokarytmi:
9.00 Aamupala
12.00 Välipala
15.00 Ateria 1
18.00 Ateria 2
20.00 Iltapala
Nämä noin aikoja koska lapsi.
Menempäs tästä sitten jatkamaan touhujani :) PS. piilotin vanhat tekstit jottei ne pilaa uutta elämääni :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti