91.

Jepulis. Aamupaino 52,4 kg eli +1,2 kg viime viikkoon. Hirvee olo. En haluu syödä mut tiiän et on pakko. Tällä viikolla syön 1280 kcal + tee&kahvi. Sitten katson ensi viikolla paljon painoa pudonnut ja sen mukaan suunnittelen seuraavan viikon maximit. Rupean raahaamaan ruokavaakaa joka viikko kotiin. Helpotan siis elämääni suuresti. Pitää jostain ostaa toinen ruokavaaka jottei tarvitsisi aina roudaa tuota yhtä. Ehkäpä sellainen missä on jopa kulho käytettävissä :) Sinänsä ei väliä kunhan on digitaalinen. 

Aamupala oli suht simppeli tänään, mutta pieni erikoisuus oli. Nallen ruispuuroa maitoon keitettynä 159 kcal, yksi pieni (35g) riisipiirakka+margariini+leikkele 116 kcal. Lisäksi join kupin kahvia. Käytin koiran n. 40 min lenkillä. Käveltiin aika rauhallisesti, koska en jaksanut juosta tai edes reippaasti kävellä. Jalkani ovat ihan sairaan kipeät ja lisäksi kuumetta.. Koira piti kuitenkin käyttää, joten kuumeesta välittämättä lähdin viemään.

Lounaaksi ajattelin tänään sellaista pientä gourmet ruokaa :D Kevyttä ruokakermaa, katkarapuja, riisiä ja kasviksia +leipä täytteillä. Pääruoasta tulee siis 185 kcal. Teen tästä postauksen kuvablogiin :)

Sitten, kun äiti tulee takaisin Suomeen, pyydän häntä maksamaan minulle ryhmäliikuntakortin 10x. Haluan ruveta viikonloppuisin käymään niillä tunneilla. Muuten tää mun viikonlopun liikkumattomuus koituu kohtaloksi. Siellä olisi spinningiä ja syvävenyttelyä yms tarjolla, joten olisi edes jotain vain ratsastuksen lisäksi :) 

On vaan ihan liian laiska olo just nyt..