77.

Hei vaan taas.

Olen huomannut aamupalan olevan päiväni lempiateria. Se vaan aina iskee uudelleen joka aamu. Aioin kyllä tänään lähteä kesken koulusta. Haluan syödä hyvin suunnitellun lounaani ja aion lähteä pidemmälle kävelyreissulle uuteen kauppakeskukseen. Jäin kuitenkin kouluun koko päiväksi, koska työskentelin kahvilassa normaalin keittiön sijaan, joten ei ollut pakollista ruokailua ♥ Samalla käyn reissullani Prismassa halvemmalla kauppareissulla ja ehkä suunnittelen uutta karkipäivää rauhassa! On kivempaa käydä yksin kaupassa kuin vanhempien joilla on kiire lähteä tai vaahtoavat miksi lasken kaiken. Pelkäävät vaan tilani huononevan.

En kyllä syytä heitä huolesta, mutta niin kauan kuin en ahmi niin olen parempaan suuntaan? Ahmintani on kuitenkin vähentynyt hurjasti.

Oon jotenki taas pihalla. Ajatukset ei pysy kasassa. Vihkoni, johon merkkaan kaikenlaista, jäi kotiin. Kotiin kauas.. Ehkä reissaan huomenna kotosalle? Jospa äitikin pääsisi jo pois sairaalasta?

Aamupalana söin sitten 260 kcal. Aika perus määrä :) Kiloklubin suositus on, että aamupala on 20 % päivän energiansaannista. Joten tuo on 20 % 1300:sta. Lounaanikin oli juuri tasan 520 kcal eli 40 % :) Mietin tässä pitäisiköhän yhdistää välipala ja iltapala jotta yhteensä tulisi 182 kcal. Olisi helpompi kerta olen lähdössä sinne kauppakeskukseen. Eli kaupasta ostan maitorahkan 175 kcal ja juon kahvia ja teetä lisäksi päivälliseksi :) Eiks yeah?

Nyt lähden käppäilemään! Heihei!